每个人都有着对美好生活的向往，我们都在为了自己设想的目标而努力。可现实往往都很骨感，我们很难每次都得到自己想要的，有时候是目标设定的太大，有时候是因为自己技术还没到位，有时候因为同行挤压。
在生活水平不断提高的时候，有些人却越活越累，没有了刚开始的快乐。其实人要懂得降低期待，在自己能力范围内去做事，这样才能活的轻松点，活的洒脱点。
一 接受现实
高晓松说：“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。”
人们常说理想很丰满，现实很骨感。我们要认识到生活不可能总是按照我们的期望进行，要学会去接受现实的不完美。
现实是一地鸡毛的，诗和远方经常也不能兼得。当然现实生存的压力虽然大，但也不是完全没有出路，我们要了解好现状，做好人生规划，这样才是明智之举。
二 避免过度期望。
我们要避免对事物抱有过高的期待，以免最终感到失望。这世上不是所有事情都是顺风顺水的，有人说凡事要做好最坏的打算，这也不是没有道理。
我们在自己能力范围内能做到的事情那当然不错，但有时候也可以逼自己冲一把，万一实现了呢，但是要抱着即使失败也没关系的想法，毕竟人生嘛，坎坎坷坷才是常态。
三 专注当下
戴尔·卡耐基说：“活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。”
过去，现在和未来，你觉得哪个阶段更重要。
我们要专注于眼前的事情，而不是过分关注未来的结果，脚踏实地，一步一个脚印的走向自己的目标，攀登自己的高峰。
四 调整心态
范仲淹说：“不以物喜，不以己悲。”
人要学会去保持好平和的心态，不因外界的变化而过度高兴或悲伤。我们要学会按照自己的节奏去工作和生活，不要那么容易就受到外界的影响。
五 珍惜拥有的
老子说：“知足者常乐。”
人都欲望是很难得到满足的，人只会越要越多。
但是现实中，我们并不能得到所有我们想要的。
所以我们更要学会珍惜已经拥有的，而不是总是期待更多。
六 培养适应能力。
赫拉克利特说：“世界上唯一不变的就是变化。”
社会在高速发展，新鲜的事物层出不穷，单一的能力已经很难在这个社会生存了。
人还是要培养自己适应变化的能力，并且降低对固定结果的期待。
我们总是在期待更好的东西，却很少有人能静下心去努力，即使努力了，也急于要个结果，并且常常对结果抱有很高的期待。
我们还是要学会去降低期待，这样才能成为更好的自己。
在生活水平不断提高的时候，有些人却越活越累，没有了刚开始的快乐。其实人要懂得降低期待，在自己能力范围内去做事，这样才能活的轻松点，活的洒脱点。
一 接受现实
高晓松说：“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。”
人们常说理想很丰满，现实很骨感。我们要认识到生活不可能总是按照我们的期望进行，要学会去接受现实的不完美。
现实是一地鸡毛的，诗和远方经常也不能兼得。当然现实生存的压力虽然大，但也不是完全没有出路，我们要了解好现状，做好人生规划，这样才是明智之举。
二 避免过度期望。
我们要避免对事物抱有过高的期待，以免最终感到失望。这世上不是所有事情都是顺风顺水的，有人说凡事要做好最坏的打算，这也不是没有道理。
我们在自己能力范围内能做到的事情那当然不错，但有时候也可以逼自己冲一把，万一实现了呢，但是要抱着即使失败也没关系的想法，毕竟人生嘛，坎坎坷坷才是常态。
三 专注当下
戴尔·卡耐基说：“活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。”
过去，现在和未来，你觉得哪个阶段更重要。
我们要专注于眼前的事情，而不是过分关注未来的结果，脚踏实地，一步一个脚印的走向自己的目标，攀登自己的高峰。
四 调整心态
范仲淹说：“不以物喜，不以己悲。”
人要学会去保持好平和的心态，不因外界的变化而过度高兴或悲伤。我们要学会按照自己的节奏去工作和生活，不要那么容易就受到外界的影响。
五 珍惜拥有的
老子说：“知足者常乐。”
人都欲望是很难得到满足的，人只会越要越多。
但是现实中，我们并不能得到所有我们想要的。
所以我们更要学会珍惜已经拥有的，而不是总是期待更多。
六 培养适应能力。
赫拉克利特说：“世界上唯一不变的就是变化。”
社会在高速发展，新鲜的事物层出不穷，单一的能力已经很难在这个社会生存了。
人还是要培养自己适应变化的能力，并且降低对固定结果的期待。
我们总是在期待更好的东西，却很少有人能静下心去努力，即使努力了，也急于要个结果，并且常常对结果抱有很高的期待。
我们还是要学会去降低期待，这样才能成为更好的自己。