人性的欲望，犹如永无止境的深渊，一旦陷入其中便难以自拔。
性欲，就是所有欲望中最为诱人的禁果；一旦过度沉溺于其中，就会损耗生而为人的精气神，使人未老先衰。
但性欲作为人类最原始的欲望之一，从古至今都是人们探讨的热门；从古老的东方思想到现代化的西方研究，都在探讨性欲与寿命之间的关系。
所以，性欲真的与我们的寿命息息相关吗？
影响人寿命的因素有很多；天灾人祸、生活习惯、遗传因素等等，这些人们都能从表象上看出来，就不多做探讨；今天主要探讨性欲与人的寿命之间的关系。
中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。
现代人经常说“十人九虚”，因此市场上出现各种各样的补肾的药，这些补肾的药治表不治本。
因为肾虚的根本原因是纵欲，因此补肾的最好办法就是节欲，节欲养肾，慢慢恢复，却想借助药物继续去纵欲，这无疑是涸泽而渔。得到的须臾快感是以透支体力、精气为代价的。
02.如何节欲？
人的行为包括身、口、意三个方面，因此节欲也要从这三个方面下手。
首先就是要洁身自好。夫妻之间的性生活要节制，除此以外不能有其他的性关系。
尤其是性病横行的当下，每年性病的感染者大幅上升；这一切都源自于人们对自身的放纵。
其次要注意语言表达方式。
不讲黄色笑话，不讲荤段子，不讲能让自己和别人起淫念的话。
最后一点，也是最难消除的就是人的意淫。
意淫是由扎根于人的意识中的淫念产生的（前面的两种行为也是由淫念产生的）。意淫时有时无，随境而生，随境而灭。产生时人们往往沉湎于其中而不能自拔，不能自警；消除时了无可得，无人知道，因此心安理得,意志薄弱的人常常会沉湎于此。
意淫则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚的原因。
如果发现自己有这样的情况的话，不妨先试试转移自己的注意力，把生活的重心放在工作、学习、锻炼上，这样心火自然就没那么旺盛；当身心达到某种平衡的状态时，各种疾病自然而然消失不见。
如果能远离色欲，那么精气不露泄，肾水自然滋生，并可上交于心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交于肾。水火能获调剂，身心的一切疾病，即可消灭。这就叫善调身心，不用药而可使疾病霍然痊愈。”
远离色欲诱惑，保持内心的清明与宁静；人生就是一场自我修行，不断突破最高境界，就是我们走向健康的必经之路。
性欲，就是所有欲望中最为诱人的禁果；一旦过度沉溺于其中，就会损耗生而为人的精气神，使人未老先衰。
但性欲作为人类最原始的欲望之一，从古至今都是人们探讨的热门；从古老的东方思想到现代化的西方研究，都在探讨性欲与寿命之间的关系。
所以，性欲真的与我们的寿命息息相关吗？
影响人寿命的因素有很多；天灾人祸、生活习惯、遗传因素等等，这些人们都能从表象上看出来，就不多做探讨；今天主要探讨性欲与人的寿命之间的关系。
中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。
现代人经常说“十人九虚”，因此市场上出现各种各样的补肾的药，这些补肾的药治表不治本。
因为肾虚的根本原因是纵欲，因此补肾的最好办法就是节欲，节欲养肾，慢慢恢复，却想借助药物继续去纵欲，这无疑是涸泽而渔。得到的须臾快感是以透支体力、精气为代价的。
02.如何节欲？
人的行为包括身、口、意三个方面，因此节欲也要从这三个方面下手。
首先就是要洁身自好。夫妻之间的性生活要节制，除此以外不能有其他的性关系。
尤其是性病横行的当下，每年性病的感染者大幅上升；这一切都源自于人们对自身的放纵。
其次要注意语言表达方式。
不讲黄色笑话，不讲荤段子，不讲能让自己和别人起淫念的话。
最后一点，也是最难消除的就是人的意淫。
意淫是由扎根于人的意识中的淫念产生的（前面的两种行为也是由淫念产生的）。意淫时有时无，随境而生，随境而灭。产生时人们往往沉湎于其中而不能自拔，不能自警；消除时了无可得，无人知道，因此心安理得,意志薄弱的人常常会沉湎于此。
意淫则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚的原因。
如果发现自己有这样的情况的话，不妨先试试转移自己的注意力，把生活的重心放在工作、学习、锻炼上，这样心火自然就没那么旺盛；当身心达到某种平衡的状态时，各种疾病自然而然消失不见。
如果能远离色欲，那么精气不露泄，肾水自然滋生，并可上交于心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交于肾。水火能获调剂，身心的一切疾病，即可消灭。这就叫善调身心，不用药而可使疾病霍然痊愈。”
远离色欲诱惑，保持内心的清明与宁静；人生就是一场自我修行，不断突破最高境界，就是我们走向健康的必经之路。