人要学会犒劳自己[朗读]

人生在世，要懂得劳逸结合。不要只会苦哈哈的干活，人要懂得嘉奖自己。适当的休息，适当的放纵，有利于调整自己，然后更好的出发。
一 学会自我认可与肯定
毛泽东说：“自信人生二百年，会当水击三千里。”
一个自卑的人容易陷入自我怀疑，自我否定。长此以往，人会变得没有自信，很多事情即使做对了都不太敢相信是自己的。
人还是要学会肯定自己，认可自己。不仅要肯定自己的成果，更要肯定自己的辛苦的过程。
肯定了自己本身，你才会觉得一切对自己的嘉奖都是应该的，也就不会过得那么内耗。
二 享受生活的美好
保罗说：“人生就像一本书，傻瓜们走马看花似地随手翻阅它，聪明的人用心地阅读它。因为他知道这本书只能读一次。”
每个人只能活一次，不要活的毛毛躁躁，走马观花，我们要学会去享受生活。
枯燥的工作，规律的生活容易让人觉得无聊，所以时不时犒劳自己就很有必要。
犒劳自己其实很简单，不是说非要去吃大鱼大肉，非要来一次超远距离的旅程。
我们要学会哄自己开心，要知道，穷和敷衍是两回事。重要的是一个人有没有心，有没有用心去经营。
三 学会缓解压力
西塞罗：“懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。”
一个人如果一直绷着自己，处于工作和生活的高压下，就会很容易出问题。
不会等到身体和精神状态出了问题才想起来要调整自己，我们要学会给自己泄压。
去室外撒欢吧，去游戏里放纵自己吧，去健身房挥霍汗水吧…。
四 奖励自己的努力
威·希克森说：“应该懂得这样一个道理：要努力，努力，再努力；如果开始不成功，还要努力，努力，再努力。”
世俗的观点都在教导我们要不断努力，反复只要你努力的力度大，时间久就可以成功。
可现实往往会教会世人，努力不一定会成功，选择对了更重要。
生活既然这么苦，未来也这么不可知，那为何不放慢一点节奏，在努力的过程多犒劳下自己，而不是一直在自己施加压力。
五 增添生活乐趣
爱默生说：“生活的乐趣取决于生活都本身，而不是取决于工作或地点。”
不要让自己变成只会工作的机器人，然后拖着沉重的身体，变成对家人冷漠的人。
我们要变成懂生活都思想家，每天不要只是想着怎么赚钱，要多想想怎么给生活增加乐趣。
比如周一的时候，就可以跟家人和朋友想想周末去哪玩，这样一周的枯燥工作都会变得有意义起来。
因为你可以这样想，好吧，我咬咬牙辛苦完这几天就可以休息，就可以去亲密的人一起去玩啦。